A szabadidős programok alatt vagy után, legyen szó például úszásról a hidegebb vízben, vagy egy hosszabb bicikli túráról, gyakrabban alakulhatnak ki izomgörcsök.
A lábgörcs leggyakoribb oka a magnézium hiány, ezt a sportolók jól tudják. Viszont sportolás nélkül is megtapasztalhatod. Az éjszakai lábikragörcs is igen gyakori, amit könnyedén megelőzhetsz, ha elegendő magnéziumot fogyasztasz. A kellemetlen éjszakai lábgörcs terhesség idején is többször előfordulhat.
A magnéziumhiány egyik leggyakoribb tünete az izomgörcs, lábikragörcs
Az izomgörcsök hátterében a túlterheltségen kívül, leggyakrabban a magnéziumhiány, az ionáramok egyensúlyának zavara áll. Mivel a magnézium segítheti az izmok elernyedését, fogyasztása sportolóknak, és kemény fizikai munkát végzőknek is ajánlott. Intenzív sportolás közben fokozott folyadék- és ásványi anyag- vesztés tapasztalható, így sportolóknak különösen figyelniük kell a megfelelő mennyiségű magnézium fogyasztására.
Szemrángás, szemremegés
Az akaratlan izomrángás a szemben elég zavaró tud lenni. Bár nem feltétlen látszódik, de egy nap akár többször is előjöhet. Ennek hátterében is állhat tápanyaghiány, de akár fokozott stressz, vagy gyakori idegeskedés is. A szemrángások megszüntetéséhez is érdemes növelni a magnézium bevitelét.
Nézzük, összegezve miért van szükségünk magnéziumra?
- hozzájárul a normál izomműködéshez,
- a fáradtság csökkentéséhez,
- részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban,
- hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez,
- nélkülözhetetlen a normál pszichológiai funkció fenntartásához,
- részt vesz a csontozat és fogazat fenntartásában,
- a normál fehérjeszintézisben és sejtosztódásban,
- szükséges az elektrolit egyensúly fenntartásához.
Milyen tünetek esetén ajánljuk a Magnesium-B6-ot?
- izomgörcsök sportolás esetén
- éjszakai lábikragörcs
- menstruációs görcsök
- akaratlan, gyakori szemrángás
- túl sok idegeskedés, feszültség
- idegrendszeri problémák
- stressz
Kinek ajánljuk a Magnesium-B6- ot?
- intenzív szellemi és fizikai munkát végzőknek,
- stresszes életet élőknek,
- azoknak, akik sokszor érzik feszültnek, idegesnek magukat,
- vizsgára készülőknek,
- azoknak, akik gyakran tapasztalnak izomgörcsöt,
- rosszul alvóknak,
- hiányosan táplálkozóknak,
- sportolóknak, testépítőknek,
- menstruációs görcsöktől szenvedő hölgyeknek,
- gyógyszert szedőknek,
- rendszeresen alkoholt fogyasztóknak.
A Magnesium-B6 termékünkben a magnéziumon kívül még B6-vitamin és cink is található. Ezek a hasznos tápanyagok még számtalan fontos feladatot látnak el a szervezetünkben.
A B6-vitamin:
- részt vesz a normál cisztein- és homocisztein-anyagcserében,
- részt vesz a fehérje- és glikogén- anyagcserében,
- hozzájárul a vörösvérsejt- képződéshez,
- szerepet játszik az immunrendszer normál működéséhez,
- hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához.
A cink:
- hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához,
- elősegíti a haj, köröm és bőr normál állapotának fenntartását,
- hozzájárul a normál DNS- szintézishez,
- elősegíti a normál sav-bázis egyensúly fenntartását,
- részt vesz a normál szénhidrát- anyagcserében,
- szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában,
- részt vesz a makrotápanyagok, zsírsavak és az A-vitamin anyagcseréjében és a normál fehérjeszintézisben,
- elősegíti a normál csontozat fenntartását,
- hozzájárul a vér tesztoszteron- szintjének fenntartásához,
- szerepet játszik a normál látás fenntartásában,
- segíti az immunrendszer működését,
- hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez,
- szerepet játszik a sejtosztódásban.
Az izomgörcsök kialakulásának megelőzéséhez, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, a stressz könnyebb kezeléséhez válaszd a Magnesium-B6-ot!
Kisimult idegekkel és görcsmentesen Magnesium-B6-tal!
