prosztata állapotfelmérő kalkulátor
pajzsmirigy állapotfelmérő kalkulátor
50%-os AKCIÓKRÓL értesítést kérek!
Bankkártyás fizetés
Bankkártyás fizetési szolgáltató: CIB Bank Zrt.
Bankkártyás fizetési szolgáltató: CIB Bank Zrt.
Elfogadott kártyák
Elfogadott kártyák
PayPal-os fizetés
PayPal-os fizetés
Cikkek / Szépségápolás / Nyár, napfény, ráncok??

Nyár, napfény, ráncok?nyár ráncok

Vitaminok a bőr egészségéért

A strandidőnek mindenki örül természetesen, de az önfeledt sütkérezés mellett érdemes odafigyelni bőrünkre, mert a bőr fokozott védelemre szorul a napfény káros hatásaival szemben. Tippjeink segítenek megelőzni a ráncokat…

 

Tippek ráncosodás ellen

 

Táplálkozás

Nyáron a legkönnyebb friss, idénynek megfelelő gyümölcsökhöz és zöldségekhez jutni. A vitaminok belülről táplálják szervezetedet, és bőrödet is. Próbálj minél több C-, és E-vitaminban gazdag friss élelmiszert fogyasztani!c-vitamin

C-vitamin források: csipkebogyópa prika, káposzta félék, citrus félék, bogyós gyümölcsök, cseresznye, paradicsom, saláta, petrezselyem, áfonya, sóska, feketeribizli, cékla, burgonya.

E-vitamin források: növényi olajok (búzacsíra-, szója-, lenmag-, tökmagolaj), olajos magvak (mogyoró, mandula, dió, földimogyoró), szójatermékek, gabona termékek, tojássárgája, búzacsíra, brokkoli, spenót.

 

C- vitamin: a legfőbb védelmeződ

C-vitamin véd a káros szabad gyököktől, melyek a sejtek öregedéséért felelősek. A C-vitamin a legismertebb antioxidáns, mely a kötőszövet, haj, bőr, köröm egészségéért, és a bőr rugalmasságáért is felelős.

 

E- vitamin: a bőr védelméérte-
vitamin

Az  E-vitamin is közismerten jó antioxidáns, mely védelmet nyújt a bőrnek a káros hatásokkal szemben. Egyik kiváló forrása a búzacsíra. 

Az E-vitamin javítja a haj-, a bőr egészségét, jótékony hatású a szív-, és keringési rendszerre. Antioxidáns tulajdonságainál fogva erősíti szervezetünket, hozzájárul a sejtek, az idegrendszer és a kognitív képességek normál működéséhez, segít a káros oxidatív folyamatok elleni védekezésben.

Tipp: Csempéssz a salátádba néhány evőkanál búzacsírát és egy evőkanál hidegen sajtolt búzacsíra olajat, és máris rengeteg E- vitaminnal látod el a szervezeted!

 

Lutein: védőpáncél a káros sugarak ellenlutein

Ez a karotinoid segítheti a bőr védelmét a káros sugárzással szemben, segít fenntartani a bőr egészségét, nedvességtartalmát és rugalmasságát. A lutein természetes antioxidáns a bőr számára, így védelmet jelenthet a káros szabad gyökökkel szemben, amelyek felelősek az öregedésért.

A napi ajánlott fogyasztási mennyiség luteinből 2-6 mg, ehhez képest az elfogyasztott átlagos mennyiség általában csak ennek a töredéke. A lutein előállítására képtelen a szervezetünk, így csak táplálékkal tudjuk bevinni a megfelelő mennyiséget. 

Luteinforrások: spenót, kelkáposzta, kelbimbó, fehérrépa, brokkoli, cukkíni, kukorica, zöldborsó.

Ezekből fogyassz minden nap és így hozzájárulsz szemed és bőröd egészségéhez, védelméhez!

Ha nem szereted a fenti zöldségeket, vagy keveset eszel belőlük, ajánljuk a Lutein kapszula termékünket, mely a lutein mellett mlg zeaxatnthint, C-vitamin és áfonya kivonatot is tartalmaz.

 

Fényvédelem

Az UVA és UVB sugarak ellen napvédő krémmel védd bőröd. Akinek világosabb a bőre, vagy sok anyajegye van, fokozottan oda kell figyelnie. Délelőtt 11 és délután 3 között pedig nem ajánlott a tűző napon tartózkodni.

organikus napkrémek

Nemcsak bőrödet, de szemeidet is védeni kell a káros sugárzástól. Ne olcsó, de divatosnak tűnő napszemüveget viselj, mert szemeid annál jobban károsodnak, minél több sugárzás éri őket. Az olcsó szemüvegek, nem feltétlenül szűrik ki a káros sugarakat! 

 

Sok folyadék

Ha nem iszol eleget egyrészt a méreganyagok sem tudnak megfelelőmódon távozni a szervezetből, másrészről bőröd is szárazzá válik. Nyáron persze könnyebb tartani a napi 2-3 literes folyadékfogyasztást, de erre egész évben figyelni kell. A cukros üdítőket, cukrozott gyümölcsleveket érdemes elkerülni, mert elsavasítanak és hizlalnak is.

 

Dohányzás mellőzése

Az aktív, de a passzív dohányzás is felelős a bőr öregedéséért. Még egy ok, hogy abbahagyd! A dohányzástól a bőr fakó, szürkés színűvé válik, a sejtek pedig rohamos iramban öregednek, így ne csodálkozz, ha dohányzol, és ráncaid megszaporodnak.

 

C-vitamin + E- vitamin + Lutein a nyerő vitamin- kombináció, mely védelmet jelenthet a nyárC-vitamin megpróbáltatásaival szemben!

A természetes alapanyagokból készült termékek antioxidáns tulajdonságuknál fogvasegítenek megvédeni bőrödet a káros külső hatásoktól és felveszik a harcot az öregedéssel szemben!

 

Ne felejtsd! A strandon értékelik a „jó bőrt”.

Amennyiben étrendkiegészítőnkkel kapcsolatban valamilyen minőségi kifogása akad, a termék visszaküldésével a Vitamin Station Kft. a teljes vételárat visszatéríti.
Vitaminjaink megfelelnek a legmagasabb minőségi követelményeknek a felhasznált alapanyagok tisztasága és a gyártási technológia tekintetében.
A Vitamin Station termékek NEM tartalmaznak: tartósítószereket, sót, cukrot, mesterséges színező és ízesítő anyagokat!
© Vitamin Station Magyarország Kft.