Cikkek / Immunerősítés / Az alvás erősíti az immunrendszert

Az alvás erősíti az immunrendszert

A betegségek elleni védelem a memóriához hasonlóan működik a szervezetünkben: a kórokozókról szóló információk a mélyalvás fázisában tárolódnak – derül ki egy friss kutatásból.

 

A szakértők bebizonyították, hogy a megfelelő pihenés segít a bejutó kórokozók azonosításában, így hozzájárul a betegségek elleni küzdelemhez.

Jan Born, a németországi Tübingeni Egyetem munkatársa elmondta, hogy ilyen szempontból a memória is ugyanúgy működik, mint az immunrendszer. Mindkettő rövidtávon tárolja az információkat, hogy aztán alvás közben „mélyebbre kódolja”.

„Bár régóta tudjuk, hogy az alvás elősegíti a hosszú távú emlékek keletkezését, most sikerült teljesen új fényt vetni a sejtekre gyakorolt hatására” – fogalmazott a szakember, aki szerint óriási lépést tettek az alvás további funkcióinak feltárására.

A szerzők úgy vélik, hogy alvás közben a memóriából és az immunrendszerből egyaránt feldolgozásra kerülnek az információk, mégpedig azért, mert ébrenlét idején „ütköznének” más fontos adatokkal.

Immunrendszerünk a baktériumok és a vírusok töredékeiről „készít felvételeket”, amiket az úgynevezett „memória T-sejtek” tárolnak. Ezek élettartama több hónap vagy év, így alakulhat ki bennünk ideiglenes védelem különböző betegségek ellen.

A felismert folyamat tehermentesíti a rövidtávú sejtmemóriát, emellett hosszabban tartó védelmet biztosít.

Az eredményeket alátámasztja, hogy korábban már sikerült bebizonyítani, hogy a jó alvás és a munkahelyi szabadság mérhetően növeli a T-sejtek számát.

Forrás: Medipress

Amennyiben étrendkiegészítőnkkel kapcsolatban valamilyen minőségi kifogása akad, a termék visszaküldésével a Vitamin Station Kft. a teljes vételárat visszatéríti.
Vitaminjaink megfelelnek a legmagasabb minőségi követelményeknek a felhasznált alapanyagok tisztasága és a gyártási technológia tekintetében.
A Vitamin Station termékek NEM tartalmaznak: tartósítószereket, sót, cukrot, mesterséges színező és ízesítő anyagokat!
© Vitamin Station Magyarország Kft.