Vitamin Station logo
Cikkek / Életmód / A napozás árnyoldalai

A napozás árnyoldalai

E-vitamin a szép bőr titka

Napozzunk, vagy bújjunk az árnyékba? Hasznos, vagy káros a napfény? Egyre többet hallunk a napozás mindenféle hatásáról, és bizonyára sokunk hitetlenkedve ingatja a fejét, hogyan lehetne káros az éltető napfény?

Valóban, a napfény nélkül elképzelhetetlen lenne az élet bolygónkon, a növények vitamin- és szervesanyag- előállításához nélkülözhetetlen – ezáltal a táplálék- láncban is alapvető szerepet játszik.

Egyre többet halljuk azonban, hogy a barnaságnak ára van, és bizony veszélyek is leselkednek ránk a simogató napfényen. Nem is olyan régen még a fehér bőr volt a „divatos”, és az előkelő hölgyek napernyővel óvták bőrük vakító ragyogását. A barna bőr a pór nép „kiváltsága” volt, aki a nap, mint nap végzett munka során nem tehette meg, hogy árnyékba vonul. Aztán fordult egyet a világ, és a barnára süttetett bőr az egészség, szépség szimbóluma lett. Sajnos nem csak a szemlélet változott, hanem a környezeti feltételek is.

A korábban egészséges napsütés mára már valóban káros sugárzássá változott, aminek hatását ráadásul csak utólag érzékeljük…

A Nap különböző hullámhosszú sugarakat bocsát ki, ebből az UV A felelős a barnulásért, a bőr idő előtti öregedéséért, ráncokért, az UV B sugarak pedig a bőr mélyebb rétegeibe hatolva annak kolloid állományát károsítják, ezen kívül leégést, esetleg bőrrákot is okozhat.

Ennek tetejébe a napozás okozta káros hatásokra a bőrünk egész életünkben „emlékszik”, vagyis összeadódnak a sérülések. Azért nem kell mellőznünk a napfürdőzést, ha néhány ésszerű alapszabályt betartunk, elkerülhetjük a kellemetlen tüneteket.

Miképp lehet biztonságosan a napon tartózkodni:

  • Délelőtt 11-, és délután 3 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk napon! Ilyenkor nagyon erős a napsugárzás, a reggeli, és késő délutáni órákban kellemesebb, és gyengébb!

  • NaptejHasználjunk a bőrünknek, és a napfény erejének megfelelő fényvédő krémet! A különböző fényvédő krémek között bizony nehéz eligazodni, a kínálat zavarba ejtően széles. Igyekezzünk minél magasabb faktorszámot választani, és győződjünk meg, hogy az UV A sugarak mellett az UV B sugarakat is kiszűri! A krémet a kint tartózkodás előtt legalább 20 perccel vigyük fel, ennyi időre van szükség, míg felszívódik, és elkezdi kifejteni a hatását. A Vitamin Station által forgalmazott fényvédő krémek természetes alapanyagúak, nem hagynak zsíros foltot, könnyen felszívódnak. Bőrtítustól függően használjon 15, 30 vagy 50 faktoros változatot.

  • A csecsemőket teljes mértékben óvjuk az erős napsugárzástól! A kisgyermekekre mindig adjunk kalapot, trikót, és alaposan, gyakran kenjük be őket az ő bőrüknek való magas faktorszámú fényvédő krémmel.

  • Óvakodjunk a napsugarakat erősen visszaverő felületektől: homok, hó, jég, nyílt vízfelület! Az UV sugarak a hiedelemmel ellentétben a vízen keresztül is képesen áthatolni! Ilyenkor fokozottabban ügyeljünk a fényvédőkrém megfelelő használatára!

  • Edzés, sportolás közben is használjunk fényvédőszert! Az izzadság lemoshatja, a sportruha ledörzsölheti a krémet, ezért gyakrabban, és alaposabban krémezzünk!

  • Ha gyógyszert szedünk, legyünk még elővigyázatosabbak, egyes orvosságok ugyanis fényérzékenységet okozhatnak!

  • Ha mégis megtörténi a baj, és leégünk, hólyagos égésnél ajánlott felkeresnünk egy orvost!

De mit is jelent az a bizonyos „faktorszám”?

Ez a bűvös szó azt a szorzót jelenti, ahányszor meghosszabbodik az az időtartam, amit bőrsérülés nélkül eltölthetünk a napon. Pl. ha mindenféle krém nélkül alapból 5 perc múlva már károsodna a bőrünk – amit csak később fogunk érezni… - a napsugárzástól, akkor egy 12-es faktorszámú krémmel 1 órát lehetünk kint, ha megfelelően használtuk a fényvédőt. Általában 3-4 óránként érdemes újrakenni bőrünket, vagy akár gyakrabban is, ha alacsonyabb faktorszámú krémet használunk (30-asnál kisebbet).

E-vitamin Természetesen a bőr- és haj színe is jó jelzője lehet, hogyan tolerálja bőrünk a napfényt. A világos bőr, szőke, vagy vöröses haj könnyen leégő típus, míg a kreol bőr, barna hajjal jobban viseli a napfényt. Természetesen ez utóbbi típusnak is szükséges a megfelelő védekezés! Ne feledkezzünk el az ilyenkor megnövekedett folyadék- igényről, melyet lehetőleg tiszta ásványvízzel pótoljunk! Bőrünket napozás után aloe verás, vagy E- vitaminos hidratáló krémmel regenerálhatjuk külsőleg. Belsőleg pedig E- vitamin tartalmú táplálék-kiegészítő segíthet bőrünk védelmében, rugalmasan tartásában.

Amennyiben étrendkiegészítőnkkel kapcsolatban valamilyen minőségi kifogása akad, a termék visszaküldésével a Vitamin Station Kft. a teljes vételárat visszatéríti.
Vitaminjaink megfelelnek a legmagasabb minőségi követelményeknek a felhasznált alapanyagok tisztasága és a gyártási technológia tekintetében.
A Vitamin Station termékek NEM tartalmaznak: tartósítószereket, sót, cukrot, mesterséges színező és ízesítő anyagokat!
© Vitamin Station Magyarország Kft.