prosztata állapotfelmérő kalkulátor
pajzsmirigy állapotfelmérő kalkulátor
50%-os AKCIÓKRÓL értesítést kérek!
Bankkártyás fizetés
Bankkártyás fizetési szolgáltató: CIB Bank Zrt.
Bankkártyás fizetési szolgáltató: CIB Bank Zrt.
Elfogadott kártyák
Elfogadott kártyák
PayPal-os fizetés
PayPal-os fizetés
Cikkek / Életmód / Extra energia Q10 segítségével a tavaszi fáradtság ellen

Extra energia Q10 segítségével a tavaszi fáradtság ellenextra 
energia Q10-zel

 

Hamarosan itt a nyár, süt a nap, irány a szabad levegő! Kiváló az idő a kültéri sportokhoz, amikhez extra energia szükséges. Úgy érzed, szeretnél feltöltődni és búcsút inteni a tavaszi fáradtságnak? Mi segíthet Neked?

A mindennapokhoz, de pláne a sporthoz sok energia szükséges. Hogyan segíthet az energiatermelésben a Q10, és mi is az pontosan?

A Q10 egytermészetes anyag, amit az emberi szervezet részben táplálékbevitellel szerez be magának, részben pedig alacsonyabb sorszámú, szintén a táplálékkal a szervezetbe jutott koenzim Q-kal fedez, úgy, hogy a máj az értéktelenebb Q faktorokat Q10-zé alakítja át.

Sejtjeink - így az egész szervezet - energiával való ellátását a Q10 koenzim szabályozza. A Q10 egy katalizátor, mely szabályoz és felgyorsít bizonyos biokémiai folyamatokat. Ez a koenzim szabályozza az energia (ATP) termelést a mitokondriumokban. (Minden sejtünk tartalmaz kisebb, különálló, saját DNS-sel rendelkező egységet, ez a mitokondrium. Ők a sejt erőművei. E parányokat a Q10 indítja be és tartja életben.

A Q10-et szervezetünk 25-30 éves koráig maga állítja elő, de e kor után szintje hanyatlani kezd, és kívülről kell bevinni. A normálisnak mondható Q10 szint 25%-os csökkenése szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, magas vérnyomáshoz és számos más betegséghez vezethet. Ha a szívizom nem jut elegendő Q-10-hez, akkor képtelen nehéz munkáját megfelelően ellátni.

megaq10

 

Q10 és a sport

Sportorvosi kutatások kimutatták, hogy a nagy állóképességet és erőkifejtést igénylő sportok akár jelentékenyen is gyöngíthetik az immunrendszert. A Q10 hozzájárulhat a szervezet fiatalon tartásához, acélosítja az izmokat és pozitív hatással lehet az agyműködésre is.

A rendszeres sportolás, főleg a friss levegőn több szempontból is előnyös:

  • segít megszabadulni a hosszú tél és nagy evészetek alkalmával ránk rakódott plusz kilóktól,
  • jó hatással van a kedélyállapotunkra, feltölt energiával, pozitív gondolatokkal, így a tavaszi fáradtságnak, melankóliának is búcsút inthetünk,
  • erősíti a szívet, tüdőt

 

A Q10 szedéséről:

A szervezet frissen, és erőben tartására elég a napi 10-30 mg Q10. Sportolóknak napi 30-60 mg ajánlott, terápiás dózisban pedig napi 120-360 mg. Napi 60 mg Q10 szedése kb. 4 hét múlva hozza meg a kívánt eredményt, de a Q10 szint a szervezetben csak 8 hét után stabilizálódik. Onnantól kezdve már ez a magasabb stabil szint szinte már akármeddig fenntartható napi 20- 30 mg szedésével.

A kapszulás Q10 szedése nem gátolja a szervezetet abban, hogy saját maga állítsa elő, hanem kiegészíti a szervezetben termelődő Q10 mennyiségét. Nem kell attól félni, hogy a Q10 szedése leszoktatja a szervezetet arról, hogy továbbra is Q10-et termeljen!

A Q10-nek nincs mellékhatása, lehet szedni akár egy életen át!

(Forrás: Hargitai Károly: Hadüzenet a halálnak c. könyv)

 

Összefoglalásul a Q10:

  • védi a sejteket az oxidatív stressz ellen, amely felelős a sejtek öregedéséért. 
  • elősegítheti a normális vérnyomás megtartását, és a szív egészséges működésének megtartását.
  • aktívan részt vesz a sejtek energiatermelő folyamataiban. Fokozott igénybevétel esetén, jelentős fizikai vagy szellemi munkavégzésékor segítheti a szervezet energiaellátását.
  • javíthatja az általános fizikai állóképességet.

30 éves kor felett Q10 előállító képességünk rohamosan csökkenhet, ezért mindenképpen érdemes odafigyelnünk az elegendő Q10 bevitelre.

 

Hogyan pótoljuk a Q10-et?

Táplálkozás útján, vagy táplálék- kiegészítők segítségével juttathatunk be extra Q10-et a szerevzetünkbe.

A Q10 természetes forrásai:

Makréla, lazac, szardínia, marhaszív, marhamáj, tojás, szójaolaj, olíva olaj, szőlőmag olaj, földimogyoró, dió, szezámmag, pisztácia.

 

Q10 könnyen hozzáférhető formában:megaQ10

A MegaQ10 egyetlen kaszulájában 50 mg értékes Q10 található, mellyel könnyen biztosíthatod szerevzeted Q10 feltöltését. Töltődj fel Q10-zel és extra energiával a kültérisportokhoz, mindennapokhoz és felejtesd el a tavaszi fáradtságot!

 

Tippek a tavaszi fáradtság száműzéséhez:

  • sok mozgás, főleg a friss levegőntavaszi fáradtság ellen
  • a szervezet kiürült tápanyag raktárainak feltöltése (vitaminokkal pl. D- vitaminnal, ásványi anyagokkal, Q10-zel)
  • sok folyadék fogyasztása (2-3 liter naponta, gyógytea, tiszta víz pl. desztillált víz formájában)
  • hideg-meleg váltózuhany (fokozza a vérkeringést)
  • méregtelenítés, diéta (A lerakódott mérgektől, adalékanyagoktól, pulsz kilóktól való megszabadulás után a szervezet új életre kap. Sokkal energiadúsabbá, mozgékonyabbá, frissebbé válhatunk!)

 

Itt a tavasz kezdj el Te is megújulni, feltöltődni. Meglátod frissebbnek, fiatalabbnak, energiadúsabbnak fogod érezni magad! Az életmódváltás miatt az a néhány kiló felesleg is szépen el fog tűnni rólad, és a hangulatod egyszerűen sokkal jobb lesz.

 

Amennyiben étrendkiegészítőnkkel kapcsolatban valamilyen minőségi kifogása akad, a termék visszaküldésével a Vitamin Station Kft. a teljes vételárat visszatéríti.
Vitaminjaink megfelelnek a legmagasabb minőségi követelményeknek a felhasznált alapanyagok tisztasága és a gyártási technológia tekintetében.
A Vitamin Station termékek NEM tartalmaznak: tartósítószereket, sót, cukrot, mesterséges színező és ízesítő anyagokat!
© Vitamin Station Magyarország Kft.