A visszérbetegség nem csak esztétikai probléma
A visszérprobléma egyidős azzal, hogy az ember két lábra állt. Magyarországon a felnőtt lakosság körülbelül 40%-a szenved tőle. A legtöbb ember számára azonban ez nem betegség, hanem esztétikai probléma. A kidomborodó, kanyargó érhurkák azonban súlyos érrendszeri problémákat jelezhetnek.
Mi is az a visszér?
Míg az oxigénben dús vért az artériák szállítják, a visszerek (vénák) feladata az elhasznált vér visszapumpálása a szívhez. Visszere tehát mindenkinek van, csak nem mindenkinek betegednek meg.
Milyen az egészséges visszér?
- fala ép és rugalmas
- a benne lévő vénabillentyűk jól zárnak, így megakadályozzák a vér visszafelé áramlását.
- az ereket körülvevő izmok erősek
Mik a visszérbetegség tünetei?
A visszeresség a seprűvénák finom szövetének láthatóvá válásával kezdődik. A kitüremkedő vénatágulatok, a „nehézláb érzés” és a gyakori lábikragörcs már kialakult folyamatot jelez.
Mitől alakulhat ki visszértágulat? A visszérbetegség rizikófaktorai
- mozgásszegény életmód
- ülő vagy helyhez kötött álló foglalkozás (bolti eladó, sebész, fogorvos, fodrász, tanár)
- túlsúly
- egészségtelen cipő használata
- túl szűk ruházat
- terhesség
- fogamzásgátlók használata
- cukorbetegség
- genetikailag gyenge kötőszövet (sokszor lúdtalpasság, aranyér, sérv is társul hozzá)
Mit okozhat a kezeletlen visszérbetegség?
- A visszér megjelenése az érfalak rugalmatlanságára, gyenge vérkeringésre utal. A gyenge érfal sérülékeny, ami átszivárgást is okozhat. Ha az átszivárgás valamelyik belső szervnél jelentkezik, súlyos következményekkel járhat. A vese ill. a máj működésében okozhat zavarokat.
- A visszérbeteg láb tápanyagellátása sem kielégítő. Egy idő után bőrelhalásokat, súlyosabb esetben lábszárfekélyt eredményez. Az elhanyagolt visszérbetegség mintegy 15-25 év alatt vezet el a lábszárfekélyig.
- Ha a vénabillentyűk már nem jól zárnak, a vér visszaáramlik. A lelassult vérkeringés elősegíti a véralvadást, melynek következményeként az erekben a szép piros, folyékony vér helyett egy kissé összeállt, sűrű massza folydogál. Ez visszérgyulladásnak, trombózisnak adhat táptalajt.
Ha visszereid vannak, fokozottan ügyelj azok karbantartására, súlyosabb esetben pedig fordulj szakorvoshoz, angiológushoz.
Mit tehetsz Te magad?
A visszérbetegség sajnos igen hűséges társ, ha egyszer előfordult, akkor rendre visszatér. Ezért is érdemes minél előbb, már a legelső tüneteknél tenni a helyzet súlyosbodása ellen. A fekete harisnya sajnos nem oldja meg a problémát.
- Meleg fürdő helyett válaszd a zuhanyt! Befejezéskor csorgass hűvös vizet a lábadra alulról fölfelé haladva.
- Végezz visszér tornát! pl. hanyatt fekve biciklizés, felemelt lábbal bokakörzés
- Ha munkád miatt kénytelen vagy sokat ülni, figyelj a lábtartásra! Ne rakd keresztbe, időnként végezz lábujjmozgatásokat, bokakörzéseket!
- Viselj kényelmes, rugalmas talpú, maximum 3 cm magas sarokkal rendelkező cipőt!
- Ne hordj szűk fehérneműt, viszont a kompressziós harisnya segít.
- Pihenéskor polcold fel a lábad, akár az éjszakai pihenésnél is! (Emeld feljebb az ágy végét)
- Figyelj a táplálkozásra, fogyassz érvédő ételeket (pl. piros és kék gyümölcsök, lenmag, csonthéjasok)!
- Segítsd ereid munkáját érvédő hatóanyagokat tartalmazó táplálékkiegészítővel!
A flavonoidok hatékonyan veszik fel a harcot a visszér ellen!
- Erősítik az érfalat, növelik az erek rugalmasságát.
- A keringés javításával csökkentik a vér pangását a lábakban.
- Gyulladáscsökkentő hatásúak.
- Csökkentik az ödémákat, a szövetek között felgyűlt folyadékot.
