Ép bélflóra nélkül nincs erős immunrendszer

Hogyan támogatja bélflóránk a szervezetünket?

Immunrendszerünk 80%-a bélben, vagy ahhoz kapcsolódóan helyezkedik el. Bélflóránk 1-2 kg élő baktériumból áll. A béltraktus (közel 400 m2-es) felszínén zajlik a táplálékkal bejuttatott milliónyi idegen fehérje és egyéb táplálék-alkotóelem felismerése. Az egészséges bélflóra sok milliárdnyi baktériumának egyik fő feladata az immunrendszer serkentése és szabályozása. Az egészséges bélflórában található jótékony baktériumok számtalan módon avatkoznak be védekező rendszerünk működésébe.

A probiotikumok olyan élő baktériumok, melyek szájon keresztül bejutva érik el a vastagbelet, ott megtapadnak, és tovább szaporodva hasznos funkciót töltenek be a szervezet számára.

Hogyan fokozzák az immunrendszer működését a probiotikumok?

• elősegítik a bélnyálkahártya felszínén található immunanyag (IgA) termelődését,

• segítik az idegen anyagok felismerését és a falósejtek működését,

• részt vesznek a normális bélműködés kialakításában is, mert az általuk termelt anyagok serkentik a belek összehúzódó-képességét,

• gátolják a kórokozó baktériumok megtelepedését és szaporodását,

• gyulladáscsökkentő anyagokat termelnek.

Mik azok a prebiotikumok?

A prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer összetevők, amelyekre nem hatnak a gyomor és bélrendszer felső szakaszának emésztőenzimei, éppen ezért változatlan formában képesek eljutni a vastagbélbe, s ott táplálékul szolgálni a probiotikus baktériumoknak, elősegítve ezzel azok életfeltételeinek kialakulását, valamint szaporodásukat. Az élelmiszerekben leggyakrabban előforduló prebiotikumok az oligoszacharidok, például a fructo- oligoszacharidok, galactooligoszacharidok, vagy a laktulóz. Számos élelmiszerfajtában, pl. a tejtartalmú élelmiszerekben, tésztafélékben, húsárukban, hagymafélékben, vagy az articsókában is megtalálhatók.

Mitől sérülhet a bélflóra?

• Antibiotikum használat. Egyetlen antibiotikum kúra, akár az összes jó baktériumot is elpusztíthatja.

• Gyógyszerek fogyasztása, különesn a fogamzásgátló és egyéb hormonális gyógyszerek, savlekötők, szteroidos gyulladáscsökkentők hatnak rosszul a bélflórára.

• Fertőzések, különösen a bakteriális vagy vírusos gyomor-bélhurut.

• Egyoldalú, helytelen vagy hiányos táplálkozás.

  • A túlzott fehérje és húsfogyasztás segíti a coli baktérium szaporodását, felborítva az egyensúlyt.

  • A túl sok finomított szénhidrát (liszt, cukor) fogyasztása kedvez a gombák elszaporodásának.

  • A jó baktériumok számának csökkenéséhez vezet az ecetes, savasító ételek, az olajban sült ételek és a klórozott, fluoridos csapvíz fogyasztása, a vitaminhiány, illetve a túlzott kávé- és alkoholfogyasztás is

  • A bélbaktériumok érzékenyek a kevés rost- és folyadékfogyasztás miatt lelassult emésztés során felszabadult toxinokra, illetve a táplálékkal bejutó növényvédő szerekre sé tartósítószerekre.

• Dohányzás és stressz. A nikotin, illetve a stresszhormon megnövekedett mennyisége rossz hatással van a jótékony bélbaktériumokra.

Honnan tudhatom, hogy ép-e a bélflórám?

Az alábbi tünetek a bélflóra egyensúlyának felborulására utalhatnak. Ha bármelyiket tapasztalod, érdemes pre- és probiotikumokkal megtámogatni a szervezeted.

• puffadás, gázképződés, hasfájás,

• székrekedés/hasmenés,

• rossz lehelet,

• migrén,

• immungyengeség,

• hangulatingadozás, depresszió,

• Candida fertőzés,

• hajhullás, bőr- és körömgombásodás,

• gyulladásos folyamatok,

• izomfájdalmak,

• vérszegénység, vashiány,

• súlyproblémák.

A bélflóra egyensúlyának visszaállítása után az immunfehérjék szintje és a csökkent immunsejtek (természetes ölősejtek, melyek az azonnali védekezést biztosítják) mennyisége is helyreáll. A vastagbél tisztántartása egészségünk megőrzése szempontjából nagyon fontos. A rendszeres székletet elősegíthetjük a sok nyers zöldség, gyümölcs mellett vízben áztatott lenmaggal, vagy főtt zab-, rizs-, hajdina pehely, illetve korpa fogyasztásával is. Ezek letakarítják a belek falára tapadt székletet.

A probiotikumok is segíthetnek abban, hogy a szükségtelen anyagok távozzanak szervezetünkből, hozzájárulnak a normális bélműködés kialakításához. A vastagbélben akár több kilogramm megkövesedett bélsár rakódhat le. Ez az, amitől feltétlenül meg kell szabadulni. A bélfalra tapadt bélsár mérgező anyagai folyamatosan visszamérgezik a szervezetet, gyulladásokat okozva, így számos betegség forrásai lehetnek. A bélflóra egyensúlyának megőrzése tehát nemcsak tápcsatornánk egészsége szempontjából fontos, hanem az erős immunrendszer megtartása miatt is.

A komplex összetételű ProbFlora 7 féle élő baktériumtörzset és ezek táplálékul szolgáló prebiotikumot tartalmaz, összesen 2 milliárd baktériumszámban kapszulánként.

Ép bélflóra, erős immunrendszer.

Erősítsd meg bélflórád és immunrendszered, így csökkentheted a betegeskedések esélyét!