Tájékoztatjuk, hogy a honlap ún. cookie-kat használ anonimizált látogatottsági információk gyűjtése céljából, valamint bizonyos szolgáltatások ezek nélkül nem lennének elérhetőek. A honlap további használatával hozzájárulását adja a cookie-k tárolásához és felhasználásához. - Adatvédelmi nyilatkozat - Rendben
Billenő Navigáció
Kosaram

Keresés eredménye: 'zafir sargabarackmag dr olajkapszula'

Így gyógyulj ki gyorsan a másnaposságból

Családi lakomák, baráti összejövetelek. Végre lazíthatsz.. Ám, ha túlzásba visszed a poharak emelgetését, másnap könnyen ébredhetsz a macskajaj tipikus tüneteivel. Kínzó fejfájás, kavargó gyomor és szédülés közepette már nem tűnik annyira szépnek az elmúlt este. Mivel teheted újra széppé? Olvasd el józanító tippjeinket!

Te milyen vizet iszol?

Hogy mennyire fontos az elegendő folyadék fogyasztása, biztosan ezerszer hallottad már. De lényeges-e, hogy milyen vizet iszol? Létezik-e ideális megoldás?

Króm

A króm egy olyan esszenciális nyomelem, mely fontos szerepet játszik a szénhidrát-, fehérje- és zsír-anyagcserében. Krómhiány következtében emelkedhet a koleszterin- és a vércukorszint. Növekszik szervezetünk inzulin-igénye, ami édességvágyban nyilvánul meg.

Magnézium

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi-anyag, ami minden sejtünkben jelen van. Elengedhetetlen a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Részt vesz az anyagcsere folyamatokban, a csontok felépítésében. Érdemei közé tartozik, hogy oldja az izomgörcsöket és a stresszt. valamint vérnyomás-csökkentő hatású. Enyhítheti a fejfájást és a premenstruációs szindróma tüneteit.

Foszfor

Fontos szerepe van a fehérje-, szénhidrát-, és zsír- anyagcserében. Építőköve a nukleinsavaknak, fehérjéknek. Szervezetünk foszfátok formájában tárolja az izomműködéshez szükséges energiát is. Kálciummal alkotott mikrokristályai a csontok, és fogak szilárdságáért felelősek. Jelentős szerepet tölt be a sav-bázis egyensúly fenntartásában, valamint az idegrendszer működéséhez is nélkülözhetetlen.

Nátrium

A klórral és a káliummal együttesen testünk folyadék-háztartását szabályozza. Annak ellenére, hogy a nátrium „közellenségként” szerepel a köztudatban, létfontosságú szerepet tölt be jó néhány életfunkcióban: az izomműködésben, a fehérje-és szénhidrát- anyagcserében, a sav-bázis egyensúly fenntartásában, valamint a sejtek is csak nátrium segítségével tudják hasznosítani a tápanyagokat.

B7-vitamin

A B7-vitaminnal Biotin, vagy H-vitamin néven találkozhatunk. Vízben oldódik. Fontos szerepe van a szénhidrát-, fehérje-, és zsír- anyagcserében, a bőr-, haj-, köröm egészségében, nélkülözhetetlen a nemi hormonok termelődésében.

F-vitamin

A telítetlen zsírsav-molekulák csoportját nevezzük F-vitaminnak. Ide tartozik a linolsav, a linolénsav, és az arachidonsav. Megfelelő mennyiségű linolsavból szervezetünk képes előállítani a másik két zsírsavat. Fontos szerepet tölt be a telített-zsírok "elégetésében", a belső-elválasztású mirigyek működésében, jelentős antioxidáns hatású, csökkenti a koleszterin lerakódását az érfalakban -ezáltal segítheti a szív-keringési betegségek megelőzését.

B1-vitamin

Tiamin néven is találkozhatunk ezzel a vízben oldódó vitaminnal. Leginkább a szén-hidrát anyagcserében, és az idegrendszer működésében játszik fontos szerepet, ezen kívül nélkülözhetetlen a gyermekek növekedésében, és felnőtteknél a termékenység megőrzésében is.