Tájékoztatjuk, hogy a honlap ún. cookie-kat használ anonimizált látogatottsági információk gyűjtése céljából, valamint bizonyos szolgáltatások ezek nélkül nem lennének elérhetőek. A honlap további használatával hozzájárulását adja a cookie-k tárolásához és felhasználásához. - Adatvédelmi nyilatkozat - Rendben
Billenő Navigáció
Kosaram

B9-vitamin

A B9-vitamin a lecitin egyik alkotója, inozitol néven is találkozhatunk vele, vízben oldódó vitamin. Részt vesz az agy, pajzsmirigy, és vese működésébe, segíti a vérlemezkék képződését. A kolinnal együtt fontos szerepet játszik a zsír-anyagcserében, az agysejtek táplálásában, az érelmeszesedés megakadályozásában. A fájdalmas izületek mozgásképességét javíthatja.

Hiánya csökkent fizikai, és szellemi teljesítőképességben, érelmeszesedésben, fáradékonyságban jelentkezhet.

Napi ajánlott mennyiségét nehéz meghatározni, mert szervezetünk is előállítja. Függ a szervezetünket ért stressztől, fizikai terheléstől. Túladagolás miatti káros hatása nem ismert.

Természetes forrásai: leginkább a lecitin (szójában találjuk), tej- és tejtermékek, húsféleségek. Táplálékainkból a fitáz nevű enzim segít felszabadítani az inozitolt, de csak az egészséges bélrendszerben. Ezt a folyamatot a koffein károsan befolyásolja.

Termékeink közül az EveryOne multivitamin, és a B-Complex tartalmaz folsavat!