Vitamininfo

A gondtalan nyaralás után nem mindig esik jól a szeptemberben újrainduló hajtás. Vége a szabadságnak, elindult az iskola, újabb elvárásoknak kell megfelelnünk. Ilyenkor nem árt, ha kellő energiával rendelkezel és az agyad is frissen működik, hogy a teendők elvégzése beleférjen a nappalba.

Az izzadást gátló dezodorok nagy része olyan anyagokat tartalmaz, melyek eltömítik a pórusokat, és gátolják a méreganyagok távozását. A bőrbe épülve pedig komoly betegség forrásai is lehetnek. Olvasd el, mire érdemes figyelni dezodor vásárlásakor!

Próbáltál már leszokni a cigiről, de nem sikerült? Vagy sok dohányfüstöt szívsz akaratod ellenére, és aggódsz a káros hatások miatt? Ha nem tudsz, vagy egyelőre nem szeretnél leszokni a dohányzásról, akkor ellensúlyozd a rengeteg negatív következményét antioxidánsokkal!

A B12-vitamin hiánya csak később jelez tüneteket. Amikor ezeket észleljük, szervezetünk már egy ideje szenved tőle. Mivel kizárólag állati eredetű ételeinkben fordul elő, legkönnyebben vegán ill. vegetáriánius táplálkozású embereknél alakulhat ki. Olvasd el, milyen tünetek jelezhetik, hogy B12-vitamin hiányod van!

Ha nem csak a múló megfázások alkalmával tapasztalsz tüsszögést és orrfolyást, valószínűleg az allergia váltja ki panaszaidat. Mielőtt a gyógyszerekhez fordulnál, ismerd meg a természetes módszereket, melyek mellékhatások nélkül szabadíthatnak meg a kellemetlen tünetektől.

Te is szeretnél szép, üde, rugalmas arcbőrt? Az évek múlása egyre több nyomot hagy arcunkon, amit sokszor nehéz elfogadni. Olvasd el fiatalító tippjeinket, és számold (a ráncok helyett) az elismerő pillantásokat!

Magyarországon szív- és érrendszeri megbetegedésekben hal meg a legtöbb ember. Pedig ezek jelentős része megelőzhető lenne. Hogyan csökkenthetjük koleszterinszintünket? Táplálkozási és életmód tanácsok a normál koleszterinszint eléréséhez.

Mi segíthet az agynak, a szívnek, az érrendszernek, a koleszterinnek, vagy akár a száraz bőrnek, egyszerre? A csodálatos Omega3 zsírsav! Az Omega3 olyan esszenciális zsírsav, melyet szervezetünk nem képes előállítani így kizárólag táplálkozás útján juthatunk hozzá.

Az alga hihetetlenül sokoldalú. Nem elég, hogy teljes értékű fehérjeforrás, kiemelkedően sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, de megtisztítja a szervezetet a nehézfémektől és javítja a sav-bázis egyensúlyt is. Vajon van különbség alga és alga között?

A máj egy csodálatos szerv, több, mint 500 feladatot lát el, és képes az önregenerációra is. De van egy nagy gyengesége: nem jelez, ha megbetegszik. Évekig élhetünk beteg májjal úgy, hogy észre sem vesszük, vagy a tüneteket más betegségeknek tulajdonítjuk. Pedig ebben a szakaszban egy egyszerű életmódváltás teljes gyógyulást hozhat..